Coaching und Beratung
Manches Mal fühlen wir uns „neben der Spur“. Dann machen wir Dinge, die wir eigentlich nicht tun möchten, schaffen es kaum, geeignete Grenzen zu setzen, die vielen Gedanken zu ordnen, mit belastenden Situationen umzugehen, Krankheiten und Beschwerden zu verstehen und die für uns geeigneten Entscheidungen zu treffen, …
Dann entsteht oft der Wunsch nach sinnvollem Austausch. Gut begleitet können sich Dinge wieder ordnen, Perspektiven gewechselt und Entscheidungen gefällt werden.
In einer wertschätzenden und achtsamen Haltung begleite ich Menschen auf ihrem Weg eigenen Zielen näher zu kommen. Dazu braucht es das Erkennen von Hindernissen, das Ausloten von Möglichkeiten, das Setzen von Grenzen. In der gemeinsamen Arbeit wird vieles fassbar und oft gelingt es passende Schritte auszuprobieren. Mein Ansatz in der Beratung setzt auf Zuversicht, Selbstmanagement und Eigenverantwortung.
Anstrengung und die Bereitschaft zur Offenheit sind erforderlich, wenn neue Wege beschritten werden wollen. Die Beschäftigung mit dem eigenen Inneren wirkt veränderungs- und gesundheitsfördernd. Im Innehalten und still werden können wir die Zwischentöne hören und die Fülle entdecken.
Einblick in Themen von Menschen die ich begleitet habe
- Suche nach Herzenswünschen und Sinn, Grenzen setzen, Handlungsspielräume erweitern
- Berufliche und private Herausforderungen (Jobwechsel, neue Aufgaben, (Über)forderung)
- Körperliche Beschwerden und Gesundheitsförderung (innere Körperbilder geben Informationen über Beschwerden)
- Lebensübergänge (Ich sein, Eltern sein, „Wechsel“, Lebenskrisen, …)
- Gleichgewicht und Bewegung (aktiv werden, Ausgleiche finden, Neues lernen)